今年最後の寺ヨガを行いました。今回は初の三部制で、はじめましての方を含めて20名のご参加をいただきました。ありがとうございました😊
第一部の皆さまによるワンチーム🐶
第二部の皆さまに、円になって空気椅子を作ってもらおうと思ったのですが、人数が足りなさすぎて失敗。仕方なく一直線でやってみましたが、マナ先生苦しそう😓
第二部の皆さまによるワンチーム🐾
お昼1時からの第三部には３名の方がご参加。静かに瞑想しています。いいですね、この空気感。
ありがとうございました。また来年もお待ちしています。
【次回寺ヨガのご案内】
日 時 令和２年１月９日(木)
第一部 9時半〜10時半
第二部 10時45分〜11時45分
第三部 13時〜14時
（15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします）
※参加者の人数によって、時間帯が変わることがあります。
場 所 正廣寺本堂
講 師 ヨガ・インストラクター マナさん
全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了
ケンハラクマのキレイになるヨガ取得
山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得
「大学や大学院で臨床心理学を学び、その後、公立小学校で正規教諭し、マレーシアやオランダの海外生活、いろんな世界の経験から体得したのが、人生にヨガを。
気づけばヨガ歴20年過ぎてました。
好きなことを離れずやっていくと、それはきっとその人の魔法となる。角野栄子さんの言葉です。
ヨガは自分にムリなく、体と相談しながら、人と比べず、内観する。
呼吸、体の動き、意識をつなぐと、自然と心と体が気持ちよくなります。
身心バランスのとれた自分らしい人生を送りませんか。
素晴らしい眺望の正廣寺で、一緒にヨガを楽しみましょう。
皆様のお越しをお待ちしております。」（byマナ）
参加費 一人1,000円
参加対象 老若男女どなたでも（初心者でも大丈夫です）
持ち物 ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。
動きやすい服装（ジャージ等）でお越し下さい。
お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。
参加希望の方は、人数把握のため、必ずこちらよりお申し込み下さい。
【今後の寺ヨガ開催予定日】
令和2年2月13日㈭、3月12日㈭、4月9日㈭
※お寺の都合等によって変更になる場合があります。
