今日は寺ヨガの日でした。はじめましての方を含め10名の方がご参加下さいました。ありがとうございます 今日は「ハタヨガ」をしていただきました。 「ハタヨガ(hatha yoga)」とはサンスクリット語で、「ハ(ha)」は太陽を、「タ(tha)」は月を意味するそ…
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