一会一生(いちえいっしょう)

広島市東区にある正廣寺(しょうこうじ)副住職の気ままなブログ

2020-04-25から1日間の記事一覧

おうちヨガ①〜呼吸ストレッチ〜

新型コロナウイルスによる外出自粛で、心身共にストレスを感じてらっしゃる方もおられるのではないでしょうか? 正廣寺寺ヨガでお馴染みのヨガインストラクター・マナさんが、ご自宅でも簡単にできる「おうちヨガ」を考えてくださいました いつでも好きなと…