一会一生(いちえいっしょう)

広島市東区にある正廣寺(しょうこうじ)副住職の気ままなブログ

寺ヨガ

大雨で寺ヨガ中止

本日は4月以来の寺ヨガを開催する予定でしたが、広島市に大雨警報の発令、土砂災害警戒レベル4となり、朝からスマホに避難勧告のサイレンが鳴り響き、急きょ寺ヨガが中止となりました。12名の方が久しぶりの寺ヨガを楽しみにしてくださっていたので、とても…

6月の寺ヨガ中止のお知らせ

6月10日(木)に予定しておりました寺ヨガですが、広島県の緊急事態宣言発令中につき、中止といたします。 2ヶ月続けての中止ということで、楽しみに予定してくださっていた皆さまには申し訳ありません。 来月は今後の感染状況次第になりますが、以下の通り…

今月の寺ヨガ中止のお知らせ

5月13日(木)に予定しておりました寺ヨガですが、現在の広島市のコロナ感染状況をふまえ中止とさせていただきます。 楽しみにしてくださっていた皆さまには申し訳ありません。 目に見えない不安と恐怖の中ではありますが、正しい情報を見極め、いたずらに不安…

第36回寺ヨガ

東日本大震災からまる10年目の今日。震災により生きたくても生きられなかった人たちのことを思い、合掌させていただきました。 さて今日は寺ヨガの日でした。コロナの影響で1月2月とお休みしていたため、皆さんと久しぶりの再会でした。「寺ヨガを開いてくだ…

2月の寺ヨガについて

今日歯医者さんへ定期検診にいきました。 診察台で待っていると、隣の診察台で治療している院長先生が患者さん(80代くらいのおばあさん)に、「この前お寺の前の掲示板にこんな言葉が書いてありましたよ。『何気ない日々こそかけがえのない宝物』。ほんとに…

1月の行事について

広島市の新型コロナウイルス感染拡大状況をふまえ、1月に予定しておりました以下の行事を休止することと致します。 ◎1月11日(月) 御正忌法要 お寺の者だけでお勤め致します。 ◎1月14日(木) 寺ヨガ 今月はお休みします。 【次回寺ヨガのご案内】 日 時 2月4…

おうちヨガ⑧〜お外で太陽礼拝〜

今年は忘年会もゼロで、あっという間に年の瀬を迎えようとしています。 年末年始は家でのんびりと過ごそうと思っておられる方も多いのではないでしょうか。 そこでヨガインストラクターのマナさんによるおうちでできる寺ヨガシリーズ、久々の第8弾を配信いた…

第35回寺ヨガ

ここ広島市でもコロナウイルス感染者の数が増え続けており、年末年始に向けて不安な日々が続きます。ホントにコロナコロナの一年でしたね。 そんな中ですが、今年最後の寺ヨガを行いました。初めましての方3名を含む10名の方がご参加下さいました。ありがと…

第34回寺ヨガ

朝晩が冷え込み、紅葉も色づき始めてきましたね 昨日は11月の寺ヨガでした。はじめましての方を含め9名の方がご参加下さいました。ありがとうございました 私は法務のため、マナ先生にも皆さんにもお会いできず。若坊守(わかぼうもり)に写真を頼んでいたの…

第33回寺ヨガ

先日8日に10月の寺ヨガを行いました。初めましての方を含め、12名の方がご参加くださいました。ありがとうございました 正廣寺寺ヨガはどなたでもウエルカムです。寺ヨガに参加したからといって、強引な宗教の勧誘等は一切ありません。 ココロとカラダを整え…

第32回寺ヨガ

朝晩は涼しくなりましたが、日中はまだまだ暑い日が続きます。 今日は寺ヨガの日。8月がお休みだったため、2ヶ月ぶりに顔を合わせました。1部2部合わせて12名の方がご参加下さいました。ありがとうございました 皆さん気持ちよく心と体をリセットできました…

第31回寺ヨガ

先週から降り続ける大雨は、九州をはじめ全国各地の広い範囲で大変な被害をもたらしています。被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 毎日のように大雨警報が出ている、そんな中ですが、昨日7月の寺ヨガを行いました。1部2部合わせて13名の方が…

第30回寺ヨガ

昨日、コロナウイルス感染拡大防止のためお休みしていた寺ヨガを4ヶ月ぶりに再開しました 雨の中、9名の方がご参加下さいました。ありがとうございました‼️ 久しぶりの寺ヨガ、どうでしたか?こうして皆さんと集まれること、当たり前ではなかったんだなとつ…

6月の寺ヨガのご案内

コロナウイルスによる緊急事態宣言が解除され、来月からは子ども達の学校も再開するなど、少しずつ元の生活に戻ってまいりました。とはいえコロナウイルスが終息したわけではないので、これからも三密に気をつけながら、日々の生活を送っていきたいと思いま…

おうちヨガ⑥〜簡単おうちストレッチ〜立位バージョン

おうちでできるヨガシリーズ第6弾。今回は立った姿勢で行う簡単ストレッチです。 無理なく、自分のペースでやってみてください。 以下、インストラクターのマナさんによる解説です。 【準備するもの】 ◎ご自宅にある使い終わったラップの芯 ◎テニスボールや…

おうちヨガ⑤〜安眠ヨガ〜

ヨガインストラクター・マナさんによるおうちヨガ第5弾。今回は夜寝る前にできる「安眠ヨガ」です。これを行えばぐっすり寝れてスッキリ起きられること間違いなし‼️ マナさんによる解説はこちら。 「1日の終わりにヨガを。 1日活動してきた身体をいたわりま…

おうちヨガ④〜太陽礼拝⑵〜

ゴールデンウィークが明け、一気に初夏になりました☀️コロナ疲れ、コロナ緩みになりそうですが、「自分は大丈夫」と過信せずに気をつけていきましょう。 さて、第4回目のおうちヨガ配信。今回は「太陽礼拝その2」です☀️ インストラクターのマナさんによる解…

おうちヨガ③〜簡単おうちストレッチ〜座位バージョン

5月になりました。本当ならゴールデンウィーク真っ最中で、人の流れも活発な時期のはずなのに、今年はステイホーム週間ですね。自分のいのち、大切な人のいのちを守るために、お互い協力し合い、支え合っていきましょう さて、ヨガインストラクター・マナさ…

おうちヨガ②〜太陽礼拝⑴〜

前回の「おうちヨガ」第一回目の動画配信がおおむね好評で、次の配信を楽しみにしてくださる声もありましたので()、もったいぶらずに第二回目の配信です‼️ 第二回目の今回は「太陽礼拝」☀️今回も4分くらいの動画です。 マナさんによる太陽礼拝の解説はこち…

おうちヨガ①〜呼吸ストレッチ〜

新型コロナウイルスによる外出自粛で、心身共にストレスを感じてらっしゃる方もおられるのではないでしょうか? 正廣寺寺ヨガでお馴染みのヨガインストラクター・マナさんが、ご自宅でも簡単にできる「おうちヨガ」を考えてくださいました いつでも好きなと…

4月の寺ヨガ中止のお知らせ

予定しておりました4月9日(木)の寺ヨガですが、コロナウイルス感染拡大の状況を考慮し、中止とさせていただきます。 楽しみにしてくださっていた皆さまには大変申し訳ありません。どうぞご理解のほどよろしくお願いいたします。 なお5月以降の寺ヨガにつきま…

4月の寺ヨガのご案内

今日から春の彼岸入りです暖かな日和の中、お墓参りに来られる方のおすがたを目にしました。 さて、次回の寺ヨガのご案内です。当初予定しておりました茶話会は、コロナウイルスが落ち着いてからあらためてさせていただくことにしまして、4月は通常通りの寺…

3月の寺ヨガ中止のお知らせ

猛威を振るうコロナウイルス感染拡大の影響を考慮して、3月6日に予定しておりました寺ヨガを中止にさせていただきます。 楽しみにしてくださっていた方には申し訳ないのですが、ご理解の程よろしくお願いいたします😣 次回4月の寺ヨガにつきましては、予定通り…

第29回寺ヨガ

新型コロナウイルスが猛威をふるっております。ウイルスに感染された方が早く良くなりますように。そして早く終息することを願うばかりです。 さて今日は2月とは思えないような暖かな日差しのもとで、今月の寺ヨガが行われました。今回はマナ先生を中心に、…

第28回寺ヨガ

大変遅くなりましたが、新年おめでとうございます本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m 昨日は今年最初の寺ヨガの日でした。午前中のまだ肌寒い中、9名の方がご参加下さいました。ありがとうございました 寺ヨガに来て下さる方々は、ひと月のたった一時…

第27回寺ヨガ

今年最後の寺ヨガを行いました。今回は初の三部制で、はじめましての方を含めて20名のご参加をいただきました。ありがとうございました 第一部の皆さまによるワンチーム 第二部の皆さまに、円になって空気椅子を作ってもらおうと思ったのですが、人数が足り…

寺ヨガのご案内

師走に入り、何かと色々とバタバタしております 次回の寺ヨガですが、今回は初の三部制で行います‼️ 日 時 12月12日(木) 第一部 9時半〜10時半 第二部 10時45分〜11時45分 第三部 13時〜14時 まだ空きがあります。常連の方も、時々ご参加下さる方も、はじめ…

第26回寺ヨガ

今日は11月の寺ヨガでした。はじめましての方を含め、13名のご参加をいただきました。ありがとうございました。 今回はカメラを準備するのを忘れてしまい、写真がありません 太ももの付け根を伸ばすなど、痛気持ちいいヨガだったようです。 それから、インス…

第25回寺ヨガ

今日は10月の寺ヨガの日でした。秋晴れの気持ちよい天候の中、11名の方がご参加してくださいました。ありがとうございます 今日はちょっとだけハードなメニューもあって、悪戦苦闘された方もあったようです。ついつい無理しすぎたり、自分だけできないのは恥…

第24回寺ヨガ

本日は寺ヨガを行いました。暑い中、はじめましての方2名を含めて18名の方がご参加くださいました。ありがとうございました 参加者の皆さんの声から。 ◎自分の時間が1時間でも持てて嬉しい ◎終わると気持ちがスッキリする ◎日常から離れて月一リセットできる…