秋晴れの中、今月の寺ヨガが行われました。今回は前半（9時半〜10時半）後半（10時45分〜11時45分）合わせて16名のご参加でした。ありがとうございました。
マナ先生がいつも持参されるCDをお忘れになったため、歌なしの仏教讃歌（ぶっきょうさんか）をバックミュージックに皆さんヨガしてくださいました🎵いつもと違った雰囲気でどうでしたでしょうか？
今回はマナ先生が初となるリンパヨガをご指導くださいました。リンパの流れを良くして、体の中の悪いものを出していく効果があるそうです。
これから寒くなりますが、来月も元気にご参加いただければ嬉しいです。
【次回寺ヨガのご案内】
日 時 12月13日(木)朝10時から11時まで（15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします）
※参加者多数の場合、時間を変更して二部制（9時半〜10時半、10時45分〜11時45分）で行います。
場 所 正廣寺本堂
講 師 ヨガインストラクター・マナさん
全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了
ケンハラクマのキレイになるヨガ取得
山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得
参加費 一人1,000円
参加対象 老若男女どなたでも（初心者でも大丈夫です）
持ち物 ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。
動きやすい服装（ジャージ等）でお越し下さい。
お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。
参加希望の方は、人数把握のため、必ず事前に右サイドバーの〈お問い合わせ〉よりお申し込み下さい。
【今後の寺ヨガ開催予定日】
2019年1月10日㈭、2月14日㈭、3月7日㈭、4月11日㈭、5月9日㈭、6月13日㈭
※お寺の都合等によって変更になる場合があります。
