今日は寺ヨガでした。はじめましての方を含めて、先月の過去最高をさらに更新し、22名の方がご参加下さいました‼️ありがとうございます☺️9時半からと、10時45分からの2回に分けて行いました。
鳩のポーズです。腰や太ももの付け根、ひざ裏などを重点的に、普段使わない箇所を気持ちよくストレッチしました。
前半の部に参加してくださった皆さま😄
2017年7月から始まった寺ヨガもまる2年を迎えました。当初は6名からのスタートでしたが、徐々に寺ヨガの輪も広がって、こうしてご縁をいただけること、とても嬉しく思います。これからもどうぞよろしくお願いします。
【次回寺ヨガのご案内】
日 時 ７月１１日(木)朝10時から11時まで（15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします）
※参加者多数の場合、時間を変更して二部制（9時半〜10時半、10時45分〜11時45分）で行います。
場 所 正廣寺本堂
講 師 ヨガインストラクター・マナさん
全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了
ケンハラクマのキレイになるヨガ取得
山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得
参加費 一人1,000円
参加対象 老若男女どなたでも（初心者でも大丈夫です）
持ち物 ヨガマット（またはバスタオル）、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。
動きやすい服装（ジャージ等）でお越し下さい。
お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。
参加希望の方は、人数把握のため、必ずこちらよりお申し込み下さい。
【今後の寺ヨガ開催予定日】
8月お休み、9月12日㈭、10月10日㈭、11月14日㈭、12月12日㈭
※お寺の都合等によって変更になる場合があります。
