今日は11月の寺ヨガでした。はじめましての方を含め、13名のご参加をいただきました。ありがとうございました。
今回はカメラを準備するのを忘れてしまい、写真がありません📷😣
太ももの付け根を伸ばすなど、痛気持ちいいヨガだったようです。
それから、インストラクターのマナさんと私の共同製作「2020年寺ヨガカレンダー」をお配りしました😊今回参加できなかった方も、次回ご参加いただければお渡しできます。(数に限りがありますのでご了承ください)
寺ヨガの日が緑色になってるのがポイントです✨️
次回もお待ちしています。
【次回寺ヨガのご案内】
日 時 12月12日(木)朝10時から11時まで(15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします)
※参加者多数の場合、時間を変更して二部制(9時半〜10時半、10時45分〜11時45分)で行います。
場 所 正廣寺本堂
講 師 ヨガ・インストラクター マナさん
全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了
ケンハラクマのキレイになるヨガ取得
山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得
「大学や大学院で臨床心理学を学び、その後、公立小学校で正規教諭し、マレーシアやオランダの海外生活、いろんな世界の経験から体得したのが、人生にヨガを。
気づけばヨガ歴20年過ぎてました。
好きなことを離れずやっていくと、それはきっとその人の魔法となる。角野栄子さんの言葉です。
ヨガは自分にムリなく、体と相談しながら、人と比べず、内観する。
呼吸、体の動き、意識をつなぐと、自然と心と体が気持ちよくなります。
身心バランスのとれた自分らしい人生を送りませんか。
素晴らしい眺望の正廣寺で、一緒にヨガを楽しみましょう。
皆様のお越しをお待ちしております。」(byマナ)
参加費 一人1,000円
参加対象 老若男女どなたでも(初心者でも大丈夫です)
持ち物 ヨガマット(またはバスタオル)、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。
動きやすい服装(ジャージ等)でお越し下さい。
お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。
参加希望の方は、人数把握のため、必ずこちらよりお申し込み下さい。
【今後の寺ヨガ開催予定日】
令和2年1月9日㈭、2月13日㈭、3月12日㈭、4月9日㈭
※お寺の都合等によって変更になる場合があります。