一会一生(いちえいっしょう)

広島市東区にある正廣寺(しょうこうじ)副住職の気ままなブログ

第28回寺ヨガ

大変遅くなりましたが、新年おめでとうございます🌅本年もどうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

昨日は今年最初の寺ヨガの日でした。午前中のまだ肌寒い中、9名の方がご参加下さいました。ありがとうございました😊

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寺ヨガに来て下さる方々は、ひと月のたった一時間の短い時間ですが、自分と向き合い、心をリセットするための貴重なお時間として来て下さっています。

正廣寺寺ヨガは、無理なく、来たいときに気軽にきていただけるような場所でありたいと思います。「しばらく参加してないから行きにくい…」と心配される必要もありません。いつでもウエルカムです☺️

また、寺ヨガに参加してるから正廣寺の門徒(もんと)にならないといけないとか、宗教活動(浄土真宗)への強引な勧誘等は決してありませんのでご安心を🙅

もちろん本音を言えば、これをご縁にお寺を身近に感じてもらいたいなあとか、仏さまの教えに少しでも興味を持ってもらえたら…、といった願いはありますけどね😆でも一番の願いは、正廣寺の本堂で皆さんが楽しくヨガをしていただくことです‼️

来月もお待ちしております。

 

【次回寺ヨガのご案内】

日 時 令和2年2月13日(木)

    第一部 9時半〜10時半

    第二部 10時45分〜11時45分

    第三部 13時〜14時

   (15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします)

 ※参加者の人数によって、時間帯が変わることがあります。

場 所 正廣寺本堂

講 師 ヨガ・インストラクター マナさん

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    全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了

    ケンハラクマのキレイになるヨガ取得

    山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得

「大学や大学院で臨床心理学を学び、その後、公立小学校で正規教諭し、マレーシアやオランダの海外生活、いろんな世界の経験から体得したのが、人生にヨガを。

気づけばヨガ歴20年過ぎてました。

好きなことを離れずやっていくと、それはきっとその人の魔法となる。角野栄子さんの言葉です。

ヨガは自分にムリなく、体と相談しながら、人と比べず、内観する。

呼吸、体の動き、意識をつなぐと、自然と心と体が気持ちよくなります。

身心バランスのとれた自分らしい人生を送りませんか。

素晴らしい眺望の正廣寺で、一緒にヨガを楽しみましょう。

皆様のお越しをお待ちしております。」(byマナ)

(寺ヨガレッスン内容)
カラダの歪みを整えながら、癖やコリを観察し、ゆったりとした呼吸とともにカラダを伸ばしていきます。

参加費 一人1,000円

参加対象 老若男女どなたでも(初心者でも大丈夫です)

持ち物 ヨガマット(またはバスタオル)、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。

    動きやすい服装(ジャージ等)でお越し下さい。

    お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。

 

参加希望の方は、人数把握のため、必ずこちらよりお申し込み下さい。

 

【今後の寺ヨガ開催予定日】

令和2年3月12日㈭、4月9日㈭、5月14日㈭、6月11日㈭、7月9日㈭、8月お休み

※お寺の都合等によって変更になる場合があります。