一会一生(いちえいっしょう)

広島市東区にある正廣寺(しょうこうじ)副住職の気ままなブログ

第30回寺ヨガ

昨日、コロナウイルス感染拡大防止のためお休みしていた寺ヨガを4ヶ月ぶりに再開しました😄

雨の中、9名の方がご参加下さいました。ありがとうございました‼️

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久しぶりの寺ヨガ、どうでしたか?こうして皆さんと集まれること、当たり前ではなかったんだなとつくづく思いました。

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今回はハンドパン奏者のピヨさんが初参加してくださいました🐥

ハンドパンとは私も初めて知ったのですが、2000年にスイスで生まれた楽器で、心地よい音色を響かせてくれます。見た目はUFOか、亀の甲羅か🐢

ヨガの最後のシャーバアーサナはハンドパンの音色の中で行い、皆さんとてもリラックスできたのではないかと思います。

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皆さんも興味津々🎵

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最後に少しだけ演奏していただきました。ピヨさん独学でここまで弾けるようになられたそうです。スゴイ‼️普段は公園などで演奏されてるそうです。

ちょっとだけ動画アップします。


正廣寺寺ヨガ ハンドパン演奏〜ピヨさん〜

最後に皆さんと記念撮影。

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【次回寺ヨガのご案内】

日 時 7月9日(木)

    第一部 9時半〜10時半

    第二部 10時45分〜11時45分

    第三部 13時〜14時

   (15分前より受付、時間厳守で始めますので遅れないようにお願いします)

 ※参加者の人数によって、時間帯が変わることがあります。

場 所 正廣寺本堂

講 師 ヨガ・インストラクター マナさん

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    全米ヨガアライアンスRYT200時間トレーニング終了

    ケンハラクマのキレイになるヨガ取得

    山本華子のミュージックフローヨガベーシック取得

「大学や大学院で臨床心理学を学び、その後、公立小学校で正規教諭し、マレーシアやオランダの海外生活、いろんな世界の経験から体得したのが、人生にヨガを。

気づけばヨガ歴20年過ぎてました。

好きなことを離れずやっていくと、それはきっとその人の魔法となる。角野栄子さんの言葉です。

ヨガは自分にムリなく、体と相談しながら、人と比べず、内観する。

呼吸、体の動き、意識をつなぐと、自然と心と体が気持ちよくなります。

身心バランスのとれた自分らしい人生を送りませんか。

素晴らしい眺望の正廣寺で、一緒にヨガを楽しみましょう。

皆様のお越しをお待ちしております。」(byマナ)

(寺ヨガレッスン内容)
カラダの歪みを整えながら、癖やコリを観察し、ゆったりとした呼吸とともにカラダを伸ばしていきます。

参加費 一人1,000円

参加対象 老若男女どなたでも(初心者でも大丈夫です)

持ち物 ヨガマット(またはバスタオル)、汗拭き用タオル、給水用に飲み物もご持参ください。

    動きやすい服装(ジャージ等)でお越し下さい。

    お車でお越しの方は正廣寺駐車場に駐めてください。

 

参加希望の方は、人数把握のため、必ずこちらよりお申し込み下さい。

 

【今後の寺ヨガ開催予定日】

8月お休み、9月10日(木)、10月8日(木)、11月5日(木)、12月10日(木)

※お寺の都合等によって変更になる場合があります。