今日は寺ヨガでした。はじめましての方を含めて、先月の過去最高をさらに更新し、22名の方がご参加下さいました‼️ありがとうございます☺️9時半からと、10時45分からの2回に分けて行いました。 鳩のポーズです。腰や太ももの付け根、ひざ裏などを重点的に、普…