本日は寺ヨガを行いました。暑い中、はじめましての方2名を含めて18名の方がご参加くださいました。ありがとうございました 参加者の皆さんの声から。 ◎自分の時間が1時間でも持てて嬉しい ◎終わると気持ちがスッキリする ◎日常から離れて月一リセットできる…

カープ11連敗三連覇の反動なのでしょうか…。後半の巻き返しに期待します。 さて、本日7月の寺ヨガを行いました。雨の中、はじめましての方を含め20名の方がご参加下さいました。ありがとうございました☔️☺️ 今回は首や肩のストレッチなども取り入れて行われ…

今日は寺ヨガでした。はじめましての方を含めて、先月の過去最高をさらに更新し、22名の方がご参加下さいました‼️ありがとうございます☺️9時半からと、10時45分からの2回に分けて行いました。 鳩のポーズです。腰や太ももの付け根、ひざ裏などを重点的に、普…

時々、当ブログから寺ヨガのお問い合わせをいただくのですが、数日前にお問い合わせくださったY.Kさま。どうもお知らせいただいたメールアドレスが間違っていたようです。教えていただいたアドレスに私が返信すると、別の方に届いておりました。 現状Y.Kさま…

今日は令和最初の寺ヨガでした。今回ははじめましての方3名を含めて、過去最高19名のご参加で、9時半〜10時半、10時45分〜11時45分の二部制に分けて行いました。 今回はタオルヨガ。 後半の部にご参加の皆さん。合掌の姿がとってもステキです☺️ 「毎回楽しみ…

今日は寺ヨガの日でした。はじめましての方を含め10名の方がご参加下さいました。ありがとうございます 今日は「ハタヨガ」をしていただきました。 「ハタヨガ（hatha yoga）」とはサンスクリット語で、「ハ（ha）」は太陽を、「タ（tha）」は月を意味するそ…

本日は寺ヨガの日でした。肌寒い中でしたが、12名の方がご参加くださいました。ありがとうございます 今回はカラダもココロもあったまるパワーヨガを中心にしたメニューでありました。皆さんいかがでしたでしょうか。 次回は平成最後の寺ヨガです（だからど…

2月の寺ヨガ、寒い中12名の方がご参加下さいました。 今回は参加者さまからのリクエストにより、肩甲骨をほぐすためのタオルヨガを行いました。みなさん気持ちよくできましたか？ 参加者の皆さんのご要望にできるだけ応えようと、インストラクターのマナ先生…

今年最初の寺ヨガを行いました。今回は6名のご参加でした。寒い中ようこそお越し下さいました。 今回はマナ先生からお腹周りを中心にしたヨガを行っていただきました。皆さんお腹に効いている感じが気持ちよかったようです。 次回は参加者Yさんのご希望によ…

寒い日が続いていましたが、本日はほんのりポカポカ陽気の中、今年最後の寺ヨガを行いました。今回ははじめましての方を含め、前半後半に分かれて14名の方がヨガを楽しんでくださいました。ありがとうございます 今年一年寺ヨガを通じて、新しい出遇い、新し…

秋晴れの中、今月の寺ヨガが行われました。今回は前半（9時半〜10時半）後半（10時45分〜11時45分）合わせて16名のご参加でした。ありがとうございました。 マナ先生がいつも持参されるCDをお忘れになったため、歌なしの仏教讃歌（ぶっきょうさんか）をバッ…

本日小雨の中、10月の寺ヨガを行いました。今回ははじめましての方を含めて15名のご参加でした。充分なスペースを確保するため、前半（9時半〜10時半）、後半（10時45分〜11時45分）の二回に分けて行いました。 今回不覚にもデジカメが見当たらなくなってし…

曇り空の、少しだけ蒸し暑さが残る中、9月の寺ヨガが行われました。この度ははじめましての方を含めて12名のご参加でした。ようこそようこそ。ありがとうございます。 講師のマナ先生がおっしゃってましたが、ヨガという言葉はサンスクリット語の「繋ぐ」と…

7月12日、寺ヨガが行われました。昨年の7月から始まって丸1年経ちました。これもひとえにインストラクターのマナさん、そして参加してくださる皆さまのおかげです。 今回は先日の豪雨災害で大変な中、寺ヨガの開催を少し躊躇しましたが、参加して下さる方が…

6月14日、心地よい梅雨晴れの中、寺ヨガが行われました。今回は初めましての方も含めて過去最多の16名の方が参加下さり、大盛況でした。本当にありがとうございます。ようこそようこそ☺️ 1回では十分にスペースが取れないため、9時半〜、10時45分〜と、2回に…

ブログを開設して1年が経ちました。あんまり更新できてないので威張れないのですが(^^ゞ でもこのブログを通して思いがけない出遇いがあったり、ご縁があったりしました。これからもほそぼそと続けていきたいと思います。 さて今月14日㈭に予定しています寺…

五月晴れの気持ち良い気候の中、寺ヨガが行われました。今日ははじめましての方を含めて過去最多13名のご参加でしたありがとうございました。 小さな本堂では、かなりギュウギュウだったと思いますが、みなさん楽しんでいただいたことと思います。 来月もお…

少し動けば汗が出るような暖かな日。花粉もまだまだ飛んでいて、花粉症の私には辛いです 今日は月一回の寺ヨガの日。7名のご参加でした。ありがとうございました。 皆さんにポーズを決めていただきました。これは戦士のポーズだそうです。見える見える、私に…

昨日、第８回目の寺ヨガ開催しました。雨の中、肌寒い中、今回は初めましての方を含めて８名のご参加でした。ありがとうございます！ 私は今回も最初の挨拶だけして法務に出かけ、写真撮影はいつものごとく若坊守（わかぼうもり・嫁さん）に任せてたのですが…

今日は寺ヨガの日でした。寒い中、元気に10名の方がご参加下さいました。ありがとうございます！ 私は法務のため、最初の挨拶だけで失礼しましたが、みなさん心も体もポカポカになられましたか？ 【次回寺ヨガのご案内】 日 時 3月8日(木)朝10時から11時まで…

全国的に厳しい寒さとなった今日一日。今年最初の寺ヨガが行われました。 皆さん元気にご参加くださいました。ありがとうございます！！ 今年も一年、皆さまのご参加を心より心よりお待ちしております。 【次回寺ヨガのご案内】 日 時 2月8日(木)朝10時から1…

厳しい寒さが続いておりますが、今月の寺ヨガも元気に10名の方がご参加下さいました。初回からずっと皆勤の方も、はじめましての方も、ようこそようこそ、ありがとうございます 今年最後の寺ヨガということで、マナ先生もはりきってメニューを考えてください…

ここ数日の間に日中の気温も下がってきて、正廣寺周辺の山々も、赤や黄色に染まっています そんな秋晴れの今日、第4回目となる寺ヨガが行われました。今回は8名の方がご参加下さいました。ありがとうございました 皆さんポーズが決まってますね❗️ 来月もお待…

本日は第3回目の寺ヨガが行われました。はじめましての方も含めて今回は9名の方がご参加くださいました。ありがとうございます 心地よい気候の中で、リラックスしながらヨガができました☺️ 来月もよろしくお願いします。 【次回寺ヨガのご案内】 日 時 11月1…

本日第2回目となる寺ヨガが行われました。初回から続けて参加してくださった方、初めましての方も含めて、７名の方が参加下さいました。ありがとうございます‼️ 私は法務があって参加することができませんでしたが、皆さん自分のココロとカラダと向き合うこ…

朝晩が肌寒くなりました。皆さま体調を崩されませんように。私も季節の変わり目によく風邪を引くので気をつけたいと思います。 さて、第2回目となる寺ヨガが近づいてきましたのでご案内させていただきます。 日 時 9月14日(木)朝10時〜11時まで（9時45分より…

本日、第1回目の寺ヨガを開催しました‼️６名の方が参加下さいました。 インストラクターのマナさんの動きに合わせて、自分のペースで心と体のバランスを調えていきます。 朝10時から11時まで1時間。みなさん気持ちの良い汗をかかれました もっとアクロバット…

ようやく梅雨らしくなってきたでしょうか☔️ 夕方お参りに出かけていたら、マツダスタジアムでの阪神戦が降雨ノーゲームになって、降りしきる雨の中、残念そうに家路につかれるカープファンの姿をたくさん見ました。試合途中に雨で中断し、一時間も待たされた…

今、巷でブームのお寺でするヨガ、通称「寺ヨガ」。この度、正廣寺でもはじめることになりました。 月一回、基本的に第2木曜日（月によっては変更の場合あり）の朝10時から11時の開催でスタートします。 「どうしようかな？」と迷っているあなたのために、以…